2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1143 kcal
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지방: 29.38g | 단백질: 91.45g | 탄수화물: 124.00g.
아침 식사: Silueta Pan Integral sin Corteza, Milbona Leche Desnatada, Carrefour Queso de Untar Light. 점심 식사: Menestra de Verduras, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 저녁 식사: Primaflor Lechuga Iceberg, Arroz Blanco, Hacendado Relleno para Kebab con Carne de Pollo y Ternera. 간식/기타: Milbona Leche Desnatada, Kiwi, Hacendado Petit. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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