2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1353 kcal
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지방: 41.90g | 단백질: 157.38g | 탄수화물: 221.15g.
아침 식사: Egg White, Egg White, Egg White, Bananas. 점심 식사: Great Value Singles American Pasteurized Prepared Cheese Product, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Great Value Singles American Pasteurized Prepared Cheese Product, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Franz Keto White Bread. 저녁 식사: Milton's Craft Bakers Cauliflower Crust Roasted Vegetable Pizza. 간식/기타: PBfit Peanut Butter Powder. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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