2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
|
1488 kcal
|
지방: 58.10g | 단백질: 97.88g | 탄수화물: 152.97g.
아침 식사: Vitalite Dairy Free Butter, Barley Bread, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 점심 식사: Aldi Chicken Tikka Slices, Basmati Rice (Cooked), Pork Stir Fry. 간식/기타: Cadbury Drinking Chocolate, KP Dry Roasted Peanuts, Sainsbury's Taste The Difference Victoria Sandwich, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Bernard Matthews Turkey Breast Slices, Morrisons Croissants, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar. 더보기
|
안정된 체중
|