tusadiah님의 저널, 2021년 01월 30일

es krim aice ini beneran 45kalori kan?

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
1851 kcal 지방: 53.13g | 단백질: 125.69g | 탄수화물: 216.91g.   아침 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2),  Ubi Jalar (Manis). 점심 식사:  Cabai Merah atau Rawit, BonCabe Boncabe,  Oncom, Quaker Oat, Frisian Flag Purefarm Low Fat,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak),  Tahu Kukus. 저녁 식사:  Ikan Asin,  Tahu Kukus,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Nasi Putih. 간식/기타:  Sate Kambing,  Mie Bakso,  Ubi Jalar (Manis), Aice Chocolate. 더보기

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