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BFP: 32.9%
內臟脂肪：8
骨骼筋率：25.5%
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65.4 kg
지금까지 감소한: 40.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 13일:
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776 kcal
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지방: 45.40g | 단백질: 66.11g | 탄수화물: 28.47g.
아침 식사: 生菜沙律加各種蔬菜, 炒雞蛋, 金妹牌 火腿, 雞腿排. 점심 식사: 7-11 日式魚餅, 烚蛋, 醃鹹豬手, 比目魚（烤製或烘焙）, 蒲燒鰻魚, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 鴻喜菇, 炒菠菜. 더보기
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1920 kcal
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운동:
超慢跑 - 30 분, 서있기 - 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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