Weightfrom Fitbitpowered by Syncmetrics
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 3일:
|
1228 kcal
|
지방: 31.26g | 단백질: 96.92g | 탄수화물: 137.92g.
아침 식사: Maple Syrup, Raspberries, Quaker Flocon d'avoine, 1% Fat Milk. 점심 식사: Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt, Knorr Rustic Vegetable and Potato Soup, Beau et Bon Complet, Filet de Poulet Rôti. 저녁 식사: Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). 더보기
|
|
2293 kcal
|
운동:
책상 업무 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|