2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1323 kcal
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지방: 31.82g | 단백질: 116.56g | 탄수화물: 142.22g.
아침 식사: Freshona Gewürzgurken, Räucherlachs, Grandessa Fruchtaufstrich Mandarine Calamansi, Brunch Balance 15% Fett, Skyr-Dinkel-Brötchen. 점심 식사: Glasnudeln mit Hähnchenbrust. 저녁 식사: Lachs-Spinat-Gratin. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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