2011년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 12일:
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1350 kcal
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지방: 41.55g | 단백질: 42.90g | 탄수화물: 198.35g.
점심 식사: Spaghetti with Meat Sauce. 저녁 식사: French Fries (Small), Hamburger. 간식/기타: Cinnamon Graham Crackers, Chex Mix Traditional, Peanut Butter Cups (Miniatures), Cinnamon Swirl Bread. 더보기
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2230 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 50 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 15 분, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 12 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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