2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1398 kcal
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지방: 56.76g | 단백질: 62.31g | 탄수화물: 165.65g.
아침 식사: Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой. 점심 식사: Минская Марка Сметана 15%, Гороховый Суп. 저녁 식사: Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Савушкин Творог 5%. 간식/기타: Полоцкие Хлебцы с Луком , Капустный Салат, Витебскхлебпром Хлеб "Добрыня" Бездрожжевой, Инко-Фуд Колбаса Сырокопченая Московская, Бутерброд с Маслом и Сыром. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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