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обед:гороховый суп пюрэ и бородинский хлеб с кефирным сыром маскарпоне.))330кал
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1547 kcal
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지방: 51.05g | 단백질: 68.65g | 탄수화물: 231.65g.
아침 식사: Брауни ПП, Гороховый Суп. 점심 식사: Яблоко Желтое, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп, Кефирный Сыр Маскарпоне. 저녁 식사: ПП Оладьи, Макароны с Тушенкой, Snickers Шоколадный Батончик, Рис Отварной, Пиканта Икра из Кабачков. 간식/기타: Яблоко Желтое. 더보기
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1817 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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