2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1793 kcal
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지방: 105.46g | 단백질: 83.26g | 탄수화물: 61.91g.
아침 식사: Freshmark Bananas. 점심 식사: President Medium Fat Cream Cheese, Lancewood Cheddar Cheese, Yellow Sweet Peppers , Woolworths English Cucumber, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Go Nutz Gourmet Almond Whey Protein. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), SPAR Choice Butter, Woolworths Pork Bangers. 간식/기타: Tea with Milk, Chenin Blanc Wine, Gin. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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