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😉
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89.9 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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2186 kcal
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지방: 66.00g | 단백질: 151.99g | 탄수화물: 216.15g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Sarchio Crusca di Grano, Pane Integrale Tostato, Yukybio Crusca di Avena, Weider Vegan Protein, Miele, Hero Marmellata Light Fragole. 점심 식사: Trippa, Uovo Sodo, Ciambelline al Vino, Pane Integrale Tostato, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi). 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Margherita, Pomodori Ciliegini, Esselunga Fagioli Cannellini, Conad Tonno al Naturale, Pesoforma Shirataki Spaghetti di Konjac. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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