2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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1982 kcal
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지방: 104.49g | 단백질: 105.27g | 탄수화물: 155.44g.
아침 식사: Агзамов Торт Пломбир-Клубника, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Шампиньоны Королевские Свежие, Помидоры, Сладкий Красный Перец. 점심 식사: Оливковое Масло, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Запеченные или Жареные Гребешки, Мистраль Паста Ризони, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Капучино. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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