|
пп тортик Брауни 103кал на 100гр.даже дети оценили!
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
|
1547 kcal
|
지방: 51.05g | 단백질: 68.65g | 탄수화물: 231.65g.
아침 식사: Брауни ПП, Гороховый Суп. 점심 식사: Яблоко Желтое, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп, Кефирный Сыр Маскарпоне. 저녁 식사: ПП Оладьи, Макароны с Тушенкой, Snickers Шоколадный Батончик, Рис Отварной, Пиканта Икра из Кабачков. 간식/기타: Яблоко Желтое. 더보기
|
|
1817 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
2021년 01월 29일 작성이: _darya.v_
|
ловите!Брауни пп
тесто:
1яйцо
кефир 1% 200мл
мука любая(у меня рисовая)100гр
разрыхлитель 1/2ч.л
зам.сахара фитпарад 5г
какао 10гр и 1/3ч.л кофе сухое,так вкус станет насыщенней
крем:
молоко 0.5% 250мл
какао 10гр
крахмал картоф. или кукурузный 7гр
заменитель сахара 7гр
глазурь сверху:
шоколад горький 40гр залить горячим молоком пару столовых ложек чтобы шоколад растаял и полить сверху.
Для теста всё смешать и жарить коржи на антиприг.сковороде с двух сторон.очень быстро жарятся.у меня вышло 5 коржиков.
Для крема всё смешать и варить на медленом огне до загустения постоянно помешивать венчиком,если густовато немного добавьте снова молока,я подбавила водички.
Все коржи промазать собрав в тортик.сверху глазурью.можно ягоды!
НА ЗДОРОВЬЕ!
2021년 01월 29일 작성이: baunti_cocos
|
вместо кефира я использовала сыворотку от кефирного сыра вчерашнего!
2021년 01월 29일 작성이: baunti_cocos
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|