2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.4 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 55.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
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2130 kcal
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지방: 80.78g | 단백질: 86.18g | 탄수화물: 268.30g.
아침 식사: Кумкват, Сушеное Манго, Европа Киви Вяленый, Пицца Пепперони (36 см), Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. 점심 식사: Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние", Ермолино Блинчики с Творогом, Мидии в Сливочном Соусе, Мистраль Рис Жасмин Отварной. 저녁 식사: Ермолино Блинчики с Мясом , Ермолино Блинчики с Творогом. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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