Chubby Queen님의 저널, 2014년 02월 3일

2014년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

76 kg 지금까지 감소한: 7.5 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 3일:

1394 kcal

지방: 58.80g | 단백질: 68.83g | 탄수화물: 145.01g. 아침 식사: Xylitol, Woolworths Free Range Sliced Beef Biltong, Coffee, Chocolate Coated Crunchies. 점심 식사: Prawn Avo and Pasta Salad. 저녁 식사: Steak (Lean Only Eaten), KOO Chakalaka, Woolworths Sweet Butternut & Creamed Spinach. 간식/기타: Orange Juice. 더보기

2210 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간. 더보기

안정된 체중

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