2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
|
1200 kcal
|
지방: 74.44g | 단백질: 91.44g | 탄수화물: 37.70g.
아침 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Queijo Mussarela (40G), Ovo. 점심 식사: Couve-Flor Gratinada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Ovo, Pif Paf Filé de Peito. 저녁 식사: Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Bacon Fatiado, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Panco Pão de Hamburguer, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ovo. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|