2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
|
1866 kcal
|
지방: 88.19g | 단백질: 83.40g | 탄수화물: 186.15g.
아침 식사: Капучино, Омлет или Яичница, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 점심 식사: Чай, Вареное Яйцо, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Плов с Курицей. 저녁 식사: Капучино, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Слобода Кетчуп, Ашан Сыр Алтайский 50%, Соленья, Красные Помидоры, Сосиски, Лаваш. 간식/기타: Кефир 2,5%, Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|