2021년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 30일:
|
1067 kcal
|
지방: 37.03g | 단백질: 32.36g | 탄수화물: 152.49g.
아침 식사: Kue Bugis, Energen Sereal Coklat. 점심 식사: Daging Sapi, Wortel Dimasak, Selada Kol, Nasi Putih, Bakwan. 저녁 식사: Nasi Putih. 간식/기타: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kue Bolu, Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Kacang Hijau Dimasak, ABC Saus Sambal , Kentang Rebus, Wortel, Putih Telur, Telur. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|