2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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3739 kcal
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지방: 108.82g | 단백질: 293.11g | 탄수화물: 386.49g.
아침 식사: Growth Supplements Albumina Chocolate, Maçã, Santa Clara Leite, Ovo, Banana. 점심 식사: Água de Coco, Maçã, Costela Bovina, Batata Doce Cozida, Mabel Cream Cracker, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Feijão Preto Cozido, Costela Bovina, Batata Doce Cozida, Santa Clara Leite, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Costela Bovina, Batata Doce Cozida, Santa Clara Leite, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Amazoo Açaí + Banana. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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