Bianca Lage님의 저널, 2021년 01월 29일

Lasanha de beringela com frango e saladinha

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
1359 kcal 지방: 52.20g | 단백질: 53.32g | 탄수화물: 178.35g.   아침 식사: União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite Integral. 점심 식사: Molho Vinagrete, Cebolas, Tomates, Alface, Lasanha de Berinjela. 저녁 식사: Cebolas, Tomates, Lasanha de Berinjela. 간식/기타: Mel, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata, Maricota Pão de Queijo Tradicional . 더보기
2375 kcal 운동: 이소라 - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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