Heute noch ein schnelles Workout und danach noch etwas auf den Crosstrainer. Bewegung blieb heute etwas auf der Strecke, daher musste ich zumindest etwas Abhilfe schaffen.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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1722 kcal
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지방: 84.39g | 단백질: 69.02g | 탄수화물: 174.06g.
아침 식사: REWE Bio Haferdrink, Kaffee, DM Bio Gemüseaufstrich Grünkohl Tomate, Avocado, American Sandwich Vollkorn. 점심 식사: Bofrost Hühnersuppen-Eintopf. 저녁 식사: Mayonnaise, Jim Block Chicken Burger, Pommes Frites. 간식/기타: Oettinger Fassbrause Himbeer Minze, Twix Miniatures , Honigmelonen. 더보기
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2002 kcal
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운동:
버피테스트 - 10 분, 이소라 - 30 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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