2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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1504 kcal
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지방: 63.50g | 단백질: 60.11g | 탄수화물: 183.65g.
아침 식사: Fumadinho Fiambre de Frango, Continente Queijo Flamengo Fatias, Pachamama Pão de Espelta Integral Curcuma e Pimenta Preta. 점심 식사: Cogumelos Cozidos, Café Expresso, Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru, Sopa de Espinafres. 저녁 식사: Lipton Chá, Salada de Alface com Vegetais Variados, Abacate, Ovo, Azeite, Pão Branco Torrado. 간식/기타: Continente Queijo Flamengo Fatias, Yoggi Iogurte Líquido Morango, Banana. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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