2011년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 12일:
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1088 kcal
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지방: 61.50g | 단백질: 76.99g | 탄수화물: 56.51g.
아침 식사: Egg Beaters - Original, Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized) , Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 점심 식사: Seasoned Tortilla Strips, Baja Salad Half-Size (No Tortilla strips or Dressing), Reduced Fat Sour Cream, Jr. Bacon Cheeburger (No bun). 간식/기타: White Spearmint Sugarless Gum. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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