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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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1612 kcal
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지방: 66.60g | 단백질: 40.95g | 탄수화물: 218.54g.
아침 식사: Mandarine, Äpfel, Frischkäse, Marmelade, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Birnen, Käse. 점심 식사: Knorr Bauernfrühstück , Rotkohlsalat. 저녁 식사: Frischkäse, Roggen Knäckebrot. 간식/기타: K-Classic Früchteriegel Waldfrucht, Weihnachtsplätzchen, Dr. Oetker Vanillepudding, Dr. Oetker Vanillepudding, Ferrero Küsschen , Alpia Zartbitterschokolade. 더보기
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2599 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 11 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 31 분, 책상 업무 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간 25 분, 휴식 - 8 시간 21 분, 요리 - 32 분. 더보기
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