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😊
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94.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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1806 kcal
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지방: 71.03g | 단백질: 75.89g | 탄수화물: 213.66g.
아침 식사: Banane, Alnatura Dinkel Kleie, Alnatura Leinsamen, Kölln Kernige Haferflocken, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alesto Fine Soft Feigen Getrocknet, Alesto Tunesische Datteln, Alnatura Chia Samen, Walnüsse, Weintrauben, Pflaumen, Birnen, Apfel, Kiwi, Lidl Kaki, Orangen, Alesto Cashew-Cranberry-Mix. 점심 식사: Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Walnüsse, Vitasia Instant Nudeln Garnelengeschmack. 저녁 식사: Alpenhain Obazda Original, Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, REWE Zaziki, Gut & Günstig Harzer Roller, Quarkbrot, Milram Kümmelkäse, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Jannis Eingelegte Peperoni, Lidl Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Lidl Radieschen, Kohlrabi, Lauchzwiebeln, Spitzpaprika, Möhren. 간식/기타: Bananenbrot. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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