2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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2229 kcal
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지방: 104.94g | 단백질: 77.83g | 탄수화물: 269.84g.
아침 식사: Шарлотка с Яблоками, Сметана , Гречка Отварная, Сыр Российский. 점심 식사: Красные Помидоры, Говядина Отварная, Кабачки Тушеные, Мистраль Булгур Приготовленный . 저녁 식사: Сыр Российский, Обычные Блины. 간식/기타: Сладкие Шоколадные Конфеты, Яблоко, Замороженная Клубника. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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