2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 31.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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1477 kcal
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지방: 47.50g | 단백질: 101.27g | 탄수화물: 152.49g.
아침 식사: Zucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Milfina Streichfein Ungesalzen, Harry Korn an Korn, Fitini Pflaumen, Ehrmann High Protein Grieß Pudding. 점심 식사: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Gut & Günstig Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Aldi Trauben Kernlos, Wasa Knäckebrot Vollkorn, VielLeicht Pfefferbeisser, Thermomix Pizzasuppe . 간식/기타: Ja! Kokosraspeln, Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Arla Skyr. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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