2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
|
1374 kcal
|
지방: 59.70g | 단백질: 36.37g | 탄수화물: 162.64g.
아침 식사: Йогурт домашний ежедневный, Велес Пастрома "Деликатесная", Greenfield Чай Чёрный, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Красная Смородина, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. 점심 식사: Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами. 저녁 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 20%, Блинчики на кефире. 간식/기타: Растворимый Кофе (из Порошка), Шоколад со Вкусом Петербурга, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлеб Дарницкий, Еврейский салат. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|