|
нежнейший сыр из замороженного кефира 3.2% и всего 190кал на 100гр
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
|
1349 kcal
|
지방: 51.25g | 단백질: 49.49g | 탄수화물: 177.48g.
아침 식사: Яблоко Желтое, Real Will Кокосовая Манна, Мёд, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Snickers Шоколадка, Поджаренная Пышка, Пиканта Икра из Кабачков, Гречневый Суп. 저녁 식사: Колбаса, Кефирный Сыр Маскарпоне, Хлеб Бородинский, Гречневый Суп. 더보기
|
|
1856 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
2021년 01월 29일 작성이: ald_dinara
|
2021년 01월 29일 작성이: AUTUMNAYA
|
всем здравствуйте. берёте мягкий кефир.я брала 3.2%заморозить в морозилке.достать снять пакет и на марлю в 3 слоя до полной разморозки.я положила в друшлак марлю на него замороженный кефир а снизу кострюльку куда будет стекать сыворотка и через часов 8-10 при комнатной температуры этот комок не трогать не мешать,как стечёт сыворотка будет готов ваш сыр.можно добавить специи по вкусу,соль,ягоды кто что любит хранить в холодильнике не больше недели.а с сыворотки можно испечь блины,панкейки или оладьи!😊на здоровье!
2021년 01월 29일 작성이: baunti_cocos
|
вкуснятина 😋а вы не знаете почему калорийность кефира на 100 но -50-60 ккал, а у замороженного 190ккал на 100гр?
2021년 01월 29일 작성이: Аленка )
|
Сыворотка и вода выходит, объём уменьшается, поэтому и калорийность увеличивается)
2021년 01월 29일 작성이: hamstersasha
|
2021년 01월 29일 작성이: Олеся Мухталиева
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|