2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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1377 kcal
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지방: 58.78g | 단백질: 63.22g | 탄수화물: 145.71g.
아침 식사: 커클랜드 그릭 요거트, 구운계란, 야채샐러드 (드레싱없이), 탐앤탐스 크림치즈 프레즐. 점심 식사: 서브웨이 참치 샌드위치. 저녁 식사: 소고기볶음밥. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 방울 토마토, 오렌지. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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