miuhsu님의 저널, 2021년 01월 29일

歐歐歐歐~~大躍進一下,太開心了🥳
50.6 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg.    남은양: 2.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
835 kcal 지방: 53.64g | 단백질: 56.90g | 탄수화물: 32.30g.   아침 식사: 鴨蛋, 全聯 豬五花火鍋肉片, 義美 無糖豆漿, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 烤地瓜, 全聯 豌豆嬰, 玉米筍, Havarti芝士. 점심 식사: 炒菠菜, 白飯, 義峰 豆輪, 鯽魚. 더보기
주 4.2 kg 감소하기

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