2021년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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1589 kcal
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지방: 48.65g | 단백질: 71.89g | 탄수화물: 222.39g.
아침 식사: Telur Rebus, Padimas Roti Panggang Vanila Susu. 점심 식사: Nasi Goreng, Telur, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Tempe, Pakcoy, Sawi Hijau. 저녁 식사: Alfamart Stik Keju, Sambal bawang, Nasi Putih, Sate Ayam, Alfamart Ikan Pindang, Pakcoy. 간식/기타: Pisang Molen, Pisang, Promina Bubur Bayi Pisang Susu, Rengginang, Wings Food Ale-Ale, Swallaow agar, Sawo. 더보기
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주 4.7 kg 증가하기
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