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sebenarnya dada ayamnya cuma 70 gr, di daftar gak ada, jadinya ambil yg 100 gr. Ayam dimasak balado, tanpa minyak, pake gula diet dan kecap sedikit.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 29일:
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1103 kcal
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지방: 24.72g | 단백질: 79.27g | 탄수화물: 137.63g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. 점심 식사: Dada Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, Dada Ayam. 간식/기타: Pir Asia, Aim Biscuits Cream Crackers, Aim Biscuits Cream Crackers. 더보기
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