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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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1206 kcal
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지방: 50.86g | 단백질: 51.60g | 탄수화물: 138.46g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Boa Mão Crepioca de Queijo. 점심 식사: Macarrão Alho e Óleo, Azeite de Oliva, Coxa de Frango, Pepino (com Casca), Tomates. 저녁 식사: Martigran Granola sem Açúcar, Itambé Iogurte Fit Morango . 간식/기타: Goiaba. 더보기
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2926 kcal
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운동:
hit - 12 분, perna posterior - 1 시간, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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