2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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2681 kcal
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지방: 70.60g | 단백질: 187.92g | 탄수화물: 326.78g.
아침 식사: Body Action Whey Protein Isolate Definition, Macaxeira Cozida, Sadia Deline Cremosa com Sal, Ovo Mexido. 점심 식사: Sadia Tender, Molho Branco, Macarrão. 저녁 식사: Sadia Tender, Pullman Pão Integral Fit. 간식/기타: Activia Iogurte Ameixa , Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral Fit, Canjica. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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