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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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977 kcal
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지방: 36.75g | 단백질: 111.73g | 탄수화물: 48.78g.
아침 식사: Cacau em Pó (Não Adocicado), Mariza Canela em Pó , Aviação Manteiga com Sal, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Abacaxi, Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Peito de Frango, Tomates, Alface. 저녁 식사: Brócolis Cozido, Peito de Frango. 더보기
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2858 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 무에타이 (Muay Thai) - 1 시간, Google Fit - 22 시간. 더보기
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