2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1311 kcal
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지방: 63.91g | 단백질: 34.40g | 탄수화물: 162.21g.
아침 식사: Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Vitamina de Abacate. 점심 식사: Itambé Iogurte Pedaços Coco, Arroz Branco (Cozido), Palmito, Beterrabas, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Palmito, Abobrinha Refogada. 간식/기타: Philadelphia Cream Cheese Original, Ameixa Seca, Pêssego, Castanhas-do-Pará, Mingau de Aveia. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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