2014년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 2일:
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1852 kcal
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지방: 80.78g | 단백질: 49.96g | 탄수화물: 240.28g.
아침 식사: Whole Wheat Bread, Turkish Coffee. 점심 식사: Steamed or Boiled Shrimp, Butter (Salted), Mixed Salad Greens, Eurest Sauteed Green Beans, Green Peas (Frozen), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn. 저녁 식사: Cabbage, Trader Joe's Tabouli Salad. 간식/기타: Kroger Banana Nut Bread, Whipped Cream (Pressurized), Pumpkin Pie (Commercial). 더보기
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3124 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 6.1 kg 증가하기
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