2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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3089 kcal
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지방: 53.74g | 단백질: 224.96g | 탄수화물: 401.61g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Fiocchi di Farro , Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Total 0%. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Zucchero, Caffè (Espresso), Carote, Cetriolo (senza Buccia), Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Pane Comune, Conad Filetto di Sgombro al Naturale, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cous Cous Medio. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Orata, Pane Comune, Vino Bianco da Tavola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Farina di Kamut, Calamari, Gamberi, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Seppie, Polipo. 간식/기타: Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Perugina Cacao Amaro, Valsoia Latte di Avena, Kellogg's Barretta Mandorle, Miele e Semi, Kiwi. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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