|
То чувство, когда все на ФС выкладывают свои до/после за полгода-год.. а тебе нечего показать, потому что разницы ноль :(
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
|
1331 kcal
|
지방: 52.90g | 단백질: 67.28g | 탄수화물: 148.80g.
아침 식사: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Грецкие Орехи, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Магнит Банан, Мёд. 저녁 식사: Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Сливочное Масло, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Магнит Банан, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Любятово Крекер Янтарный с Сыром. 더보기
|
|
 댓글
Главное не сдаваться! Ничего страшного что результат идёт медленно, или срывы или привесы. Главное верить в себя и идти к своей мечте. Начните с маленьких целей: правильно позавтракать, правильно поужинать.
Сбросить 1 кг, сбросить 5 кг. Закрепить результат и тд
2021년 01월 28일 작성이: theworldismine_1
|
да не может быть, сделайте коллаж, померьте лентой, это может по разному выглядеть
2021년 01월 28일 작성이: Щасть.е
|
Нет, результат есть.. я просто немного "психанула"😂
На самом деле результат довольно хороший, но не достаточно хороший для меня лично. Но я понимаю, что это долгий процесс )
2021년 01월 28일 작성이: RenPalmer
|
Да, терпение и дисциплина тоже здесь тренируется
2021년 01월 28일 작성이: Щасть.е
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|