2021년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 27일:
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2088 kcal
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지방: 78.25g | 단백질: 142.82g | 탄수화물: 207.15g.
아침 식사: Добров Шийка Свиняча, Авокадо, Зраза, Костный Бульон, Говяжий Бульон, Haferflocken Овсяные Хлопья. 점심 식사: Сыворотка, Своя Линия Мёд Разнотравье, Руна Аджика по-Кавказски, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Минестроне, Скумбрия Копченая, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный. 저녁 식사: Mevgal Греческий Йогурт 2%, Холодец из Курицы, Капуста Тушеная. 간식/기타: Мандарины, Яблоко Желтое, Вареное Яйцо, Рубленый Чеснок, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный. 더보기
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3587 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 14 시간, 요리 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, Apple Health - 0 분. 더보기
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안정된 체중
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