|
ЗАВТРАК 🧮 332 ккал. Яйцо всмятку. Хлеб черный,авокадо,сыр фета,перец желтый,помидор желтый,руккола,огурец,горошек консер. Помело+чай. Наелась ✅👌🏻
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
|
1022 kcal
|
지방: 45.45g | 단백질: 89.06g | 탄수화물: 65.61g.
아침 식사: Черемушки Хлеб Славная Рожь, Яйцо Всмятку, Желтый Сладкий Перец, Руккола, Хохланд Сыр Фетакса с Маслинами и Паприкой, Помело, Бондюэль Горошек Консервированный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо . 저녁 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Желтый Сладкий Перец, Простоквашино Творог 5%, Укроп, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%. 간식/기타: Соевое Молоко, Кабачковые Оладьи, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Квашеная Капуста, Сырники с Рисовой Мукой. 더보기
|
|
1971 kcal
|
운동:
이소라 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
2021년 01월 28일 작성이: nastya_21.10
|
Вот вроде просто. И вроде и ничего больше не надо!!🔥
В своей инсте рассказываю о взаимосвязи лишнего веса и работы мозга. А также рассказываю про типы мозга и как с этими знаниями избегать срывов. . Буду рада вам❤️
@wowbuka
2021년 01월 28일 작성이: wowbuka2707
|
Милые дамы (18+ и 65кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 906 664 13 72 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|