2014년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 02월 1일:
|
1398 kcal
|
지방: 41.96g | 단백질: 79.58g | 탄수화물: 183.46g.
아침 식사: Light Brown Sugar, Earl Grey Black Tea, Fried Egg, Cooked Egg White. 점심 식사: Light Brown Sugar, Earl Grey Black Tea, Grilled Chicken, Mixed Salad Greens, Crumbled Feta Cheese Traditional, Ranch Salad Dressing (Fat Free), Chick Peas. 저녁 식사: Broccoli, Linguine, Grilled Chicken. 간식/기타: Light Brown Sugar, Earl Grey Black Tea, Peterson Farms Dried Cherries, Brown Cow Cream Top Chocolate Yogurt, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Thomas' Light English Muffin. 더보기
|
|
2474 kcal
|
운동:
책상 업무 - 3 시간, 가사 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 45 분, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|