2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1392 kcal
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지방: 67.85g | 단백질: 56.76g | 탄수화물: 142.27g.
아침 식사: Ja! Camembert 45%, Wiltmann Peperoni-Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Roggenbrötchen. 점심 식사: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Taste Of Sweden Albaöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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