2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1117 kcal
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지방: 52.02g | 단백질: 74.10g | 탄수화물: 87.16g.
아침 식사: Peynes Light Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta, Siyah Zeytin. 점심 식사: Ezogelin Çorbası, Bulgur Pilavı, Adana Kebap. 저녁 식사: Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Sulu Köfte. 간식/기타: Elma, Tadım Sarı Leblebi. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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