2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
|
1951 kcal
|
지방: 60.59g | 단백질: 158.68g | 탄수화물: 193.56g.
아침 식사: Холодец из Курицы, Абрикосовые Джемы и Варенья, Mevgal Греческий Йогурт с Клубникой, Соевый Соус, Haferflocken Овсяные Хлопья. 점심 식사: АТБ Киви Голд, Минтай Жареный, Суп из Говядины. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Mlekovita Twaróg Hanusi, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Персика, President Творог 0,2%, Сметана 20%, Суп из Говядины. 간식/기타: Минтай Жареный, Мандарины, Яблоко Желтое, Рубленый Чеснок, Monini Оливковое Масло , Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Авокадо, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный. 더보기
|
|
3435 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 15 시간, 요리 - 1 시간 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, Apple Health - 0 분. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|