2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1351 kcal
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지방: 58.49g | 단백질: 54.26g | 탄수화물: 115.92g.
아침 식사: Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. 점심 식사: REWE Lasagne Bolognese. 저녁 식사: Dornfelder, Dosentomaten, REWE Kichererbsen, Zwiebeln, Karotten, Chinakohl. 간식/기타: Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. 더보기
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2362 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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