2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1257 kcal
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지방: 26.59g | 단백질: 127.35g | 탄수화물: 122.49g.
아침 식사: Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bio Basis-Müsli, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Tschachochbili, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 저녁 식사: Hähnchenbrust mit Kürbis und Rosenkohl. 간식/기타: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Rinderzunge, Buko Balance, Premier Protein 100% Whey Protein Chocolate Milkshake. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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