2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
|
2612 kcal
|
지방: 83.85g | 단백질: 216.99g | 탄수화물: 232.85g.
아침 식사: Schulstad Solsikke Rugbrød, Arla Cheasy Skyr Skovbær, Klovborg Mellemlagret Ost, Bakkedal Smør, Banan, Pink Lady Æbler. 점심 식사: Tomater, Aldi Grov Toastbrød, Skiveskåret Skinke (Almindelig, Ca. 11% Fedt), Kraft Philadelphia, Iceberg. 저녁 식사: OMA Madlavningsfløde 4%, First Price Blomkålsblanding, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Rema 1000 Parboiled Ris. 간식/기타: Machandel Økologisk Peanut Butter Crunchy, Kraft Philadelphia, Rema 1000 Fuldkornstoast, Mutant Whey Strawberry Cream. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|